14楽しく走ろう！久が原ランニング
運動の秋、みんなでジョギングしませんか？休憩を挟みながら久が原の周辺を8キロぐらい走ります。初心者でもOKです。雨天の場合は中止もしくは順延します 対象: 受講費:無料 定員:10名 持ち物:ジョギングできる恰好。携帯電 […]
01諦めない！肩こり・腰痛の根本原因を追求！
生活する中で体に問題がある方必見！本当の原因を知る事で予防・対処方法が見つかります。産後や術後の体の不具合も根本的にケアしましょう！ 対象: 受講費:無料 定員:4名 持ち物:動き易い服装でお越し下さい！小さなお子様連れ […]
23自宅でできる深層筋トレーニングを伝授！
みなさん！インナーマッスル足りてますか?身体の辛さの仕組みを徹底解説！15分の施術後、ご自宅でできる深層筋トレーニングを教えます。お友達と一緒のご参加も大歓迎です～♪ 対象:ママさん限定 受講費:無料 定員:5名 持ち物 […]
32誰でも簡単自宅で出来る『小顔・美脚』講座
全身を流れているリンパの循環を改善する事で、浮腫みを無くし元々の骨格に戻す簡単な方法を教えます。誰でも自宅で再現出来て即効性あり！ 対象:女性限定(2人ペアで行う為、ご夫婦・カップル・ご家族は対象と致します) 受講費:無 […]
03カラオケ健康法!?楽しく歌いましょう♪
皆さんで声を出して、楽しくリラックス&ストレス発散して自律神経を整えましょう。又、カラオケリモコンの使い方もお教えします。 対象: 受講費:無料 定員:5人 持ち物:歌ってみたい歌があれば申し込み時にご連絡下さい […]
02はじめてでも安心！お灸教室
「熱すぎないかな～」「火傷しちゃうんじゃない？」と敬遠されがちなお灸ですが、本当は気持ちの良いものもあるんですよ!色々な種類のお灸を試してみませんか? 対象: 受講費:\300(お灸代) 定員:各3名 持ち物:ひざ下、肘 […]
06やれば出来る！活きたツボでセルフケア
お灸やツボ押しをするうえで、ツボの本ではよく分からない「活きた」ツボの探し方や使い方のコツを、この道一筋の鍼灸師が初心者にも分かりやすく伝授します! 対象: 受講費:100円(講座のレジュメ、お灸代) 定員:5人 持ち物 […]
23自宅でできる深層筋トレーニングを伝授！
みなさん！インナーマッスル足りてますか?身体の辛さの仕組みを徹底解説！16分の施術後、ご自宅でできる深層筋トレーニングを教えます。お友達と一緒のご参加も大歓迎です～♪ 対象:ママさん限定 受講費:無料 定員:5名 持ち物 […]
36美肌への近道なの!?女性お顔そり体験!
女性にとって床屋さんは、なかなか縁遠いもの。ですが一度やったら病みつき!?この機会にもちもちツヤツヤお肌の下地づくり、美肌シェービング体験しませんか？ 対象:20歳以上の女性 受講費:無料 定員:2人 持ち物:なし 備考 […]
29みんな集まれ!頭も身体もリフレッシュ!!
シナプソロジーエクササイズを体験してみましょう。五感を通して脳へ新たな刺激を与えることで脳の活性化を図る楽しいプログラムです。 対象: 受講費:無料 定員:10名 持ち物:特になし 備考:会場はライラック会館となります […]
13親子で一緒に！ 適切なストレッチを学ぶ！
学校やクラブなどで習っていても、間違って覚える事で体に負担をかけている事があります！親も一緒に学び適切なストレッチを確認しましょう！ 対象:お子様と一緒に参加出来る方限定(年齢問わず) 受講費:無料 定員:親子2組 持ち […]
08今日の空手は明日の自信！誰でもできる空手と試し割り！
運動不足解消!初めての方でも簡単に空手体験することが可能。また、日頃忘れがちな礼儀作法のいろはを知ることも出来ますよ。 対象: 受講費:無料 定員:なし 持ち物:自由な服装と飲み物、タオル 備考: 受付開始:2019/1 […]